Coaching de vie
L’ultra-performance, vous connaissez ? Être un·e bon·ne parent·e, compagne·on, ami·e, fils·le, employé·e – ou mieux, être entrepreneur·se… sans oublier le sport, la créativité, la méditation et, surtout, prendre du temps pour soi : le cocktail magique pour un sentiment d’échec et d’imposture ! Quand cela ne nous mène pas à la déprime ou au burnout…
Si cette sensation vous est familière, si vous passez plus de temps à rêver votre vie parfaite – et l’organisation qui va avec – plutôt qu’à vivre celle que vous avez, peut-être qu’il est temps de vous poser les bonnes questions : qu’est-ce qui est fondamental selon moi ? Qu’est-ce qui m’entrave dans ma quête de bien-être ? Comment avancer d’une manière qui a du sens pour moi ?
La vie parfaite n’existe pas
La vie qui vous convient, elle, existe. Et bien qu’elle se révèle souvent éloignée des croyances et injonctions qui obscurcissent notre vision des choses, peut-être n’est-elle pas si différente de celle que vous vivez déjà… Nous nous imaginons parfois tout chambouler quand nous n’en pouvons plus, repartir à zéro, mais ce sont souvent de petites choses qui redonnent de la couleur à notre quotidien.
Un accompagnement sur mesure…
Voici ce que je vous propose :
- Analyser tous les domaines de votre vie
- Identifier ce qui vous entrave
- Pointer vos croyances limitantes
- Prendre soin de ce qui est source de souffrance
- Faire la paix avec vos différentes facettes
- Poser un regard bienveillant sur vous-même
- Donner de la valeur à vos forces
- Apprendre à reconnaître ce qui vous porte
… Efficace et concret
J’utilise un panel d’outils psycho-émotionnels que j’adapte à vos besoins et problématiques. Ils vous aideront à trouver les clefs pour construire votre vie pas à pas plutôt que de la subir.
Les enseignements de Sagesse amérindienne que j’ai suivis sont très présents dans mon approche, sans forcément être mentionnés. Apportant bon sens et simplicité, leur évidence les rend aisément applicables. Ils permettent aussi de se replacer au cœur d’un monde où tout interagit et de nous reconnecter avec celui-ci.
Ma proposition a pour but de vous aider à reprendre les rênes de votre vie, pour vous permettre de cheminer de la façon la plus juste et épanouissante pour vous.
Comment se passe un accompagnement
Un coaching complet nécessite en général de 8 à 12 séances, selon les cas de figure.
Une séance dure environ 2h, durant lesquelles nous alternons parole et exercices pratiques.
Je peux, dans certains cas, vous proposer des séances dans la nature.
Vous aurez dans tous les cas des applications pratiques à mettre en place dans votre quotidien.
L’intervalle entre deux rendez-vous est variable, adapté au contenu des séances, mais ne dépasse pas 3 semaines en général.
Tarif de la consultation
Une séance coûte 80 €.
Le tarif peut être ajusté pour les personnes en situation de précarité.
À la clef de nos rencontres, plus d’énergie, de fluidité et de joie dans votre quotidien, et une vie qui pétille !
N.B. : Mes conseils ne remplacent pas un accompagnement psychologique ou psychiatrique. Si tel est votre besoin, je peux vous orienter vers un parcours de soin adapté.
